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高考遇到压力与家人和朋友分享自己的担忧和压力，寻求他们的支持和鼓励，增强信心。保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑，相信自己的努力和实力。身体状况直接影响考试表现。睡眠不足会导致认知功能下降，包括记忆力、注意力和决策能力的减退。营养不良或饮食不当也可能影响大脑功能和身体状态，导致考试时无法集中注意力或身体不适。
整体而言，高考数学要想考好，必须要有扎实的基础知识和一定量的习题练习，在此基础上辅以一些做题方法和考试技巧。张教授说，往年考试中总有许多同学抱怨考试时间不够用，导致自己会做的题最后没时间做，觉得很亏。他表示，高考考的是个人能力，要求考生不但会做题还要准确快速地解答出来，只有这样才能在规定的时间内做完并能取得较高的分数。对于大部分高考生来说，养成快速而准确的解题习惯并熟练掌握解题技巧是非常有必要的。对于一些学习基础薄弱、跟不上教学进度的学生来说，补课可能是一个有效的提高学习成绩的途径。通过补课，他们可以有机会重新学习没有掌握的知识点，巩固基础，提高学习效率。
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